自媒体的心酸血泪史是什么 自媒体的可怕

自媒体不容易,多少做自媒体的心酸

不要高估自己的精力 自己的精力在哪，哪个业务就发展的好，哪个精力投入不足，哪个业务就开始躺。

发点热门的内容，一旦发布了自己的观点，那些与自己观点有所不同的，就会在留言处进行轰炸，这种情况想做好自媒体只能去适应，不要去理会他们。

“全职做自媒体一个多月，收益不到三块钱，一直纠结要不要做下去···”其实最想说的还是坚持下去，把自媒体当做副业来做是再合适不过了。

与其这样，还不如一开始就好好做。不管每月收入有多少，自媒体，都是你最值得投入的事业。

以我的心酸血泪史告诉你,坐姿不正会引起这些毛病!

本人因脑瘫导致肌张力过高，身体不协调，坐姿不正等原因，久而久之被查出患有严重的脊柱侧弯。当然主要原因是坐姿不正，以我经历提醒人们注意，一个生活在小毛病也会引起大问题！手脚冰冷 。

驼背长时间弓着身子坐着容易形成驼背，驼背不仅会影响个人形象，还会影响身高的发育。严重时可导致脊柱侧弯畸形。

便秘、粉刺 姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。手脚冰冷 脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。

盘腿坐对脊椎的伤害，以腰椎和荐椎首当其冲！如果长时间盘腿坐，容易导致腰椎C型弧度变小、变直，出现椎间盘突出、骨刺、脊椎滑脱等毛病，常会让腰部隐隐作痛。当脊椎曲线出现异常，更可能造成骨盆歪斜，其严重性不容小觑。

我觉得与坐姿没有多大的关系。坐姿不良，使得身体无法得到放松，容易疲劳。伴随而来的，是血液循环不良，呼吸不顺畅。此时大脑中的氧气消耗过快，造成注意力无法集中。因此，坐姿不良，专注力也会跟着降低。

2022新媒体运营年度个人工作总结(通用5篇)

1、篇一：2022新媒体运营年度个人工作总结 不得不说时间过的真快，自己在xx公司xx部工作已有快要一年多了。这段时间是我人生的一个重大转折点，一个在校生成为一名社会人员的转型期，在这期间我失去了，也收获了，更多的是我成长了。

2、在新的一年里我将总结自己工作的特点和不足，在做好自己工作的同时，积极参与5068部的其他各项工作，把网站的内容建设好，努力为公司做贡献。

3、新媒体工作总结范文【篇1】 为了更好的进行网络编辑工作，我每个月都要定期写一份网络编辑工作总结，以此来“鉴往知来”，提高自己的职业能力，增加自己的网络编辑工作经验！以下为是我写的一篇工作总结。 网络编辑日常更新。