握力器60公斤连续握一百个什么水平? 一般来说，40岁左右男性握力在43~50千克为合格，女性27~31千克之间为合格。握力指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。握力器60公斤100次的训练量非常可观，这需要相当不错的手部力量和耐力。绝大多数人都无法轻松完成这样的训练，因...